FAQ
- Вопросы альпинизм Боливия
- Остров Майорка и скалолазание
- Вопросы альпинизм Перу
- Обзоры снаряжения
- Безопасность в горах
- Здоровье в горах
-
Вопросы про Эльбрус
- Альп снаряжение на Эльбрус
- На Эльбрус с детьми?
- В каких горах Эльбрус?
- Эльбрус логистика маршрутов
- Как добраться до Эльбруса?
- Немецкий аэродром на Эльбрусе?
- Эльбрус категория трудности
- 5 трудностей Эльбруса для новичка
- Подготовка на Эльбрус?
- Бывают ли на Эльбрусе лавины?
- Можно ли на Эльбрус в одиночку?
- Сезонность восхождений на Эльбрус
- Продолжительность маршрутов на Эльбрус?
- Экипировка на Эльбрус?
- Давление на вершине Эльбруса?
- Температура на Эльбрусе
- Достопримечательности Эльбрус
- Цена восхождения на Эльбрус
- Вопросы по снаряжению
- Вопросы по альпинизму
- Вопросы альпинистской подготовки
- Вопросы по скалолазанию
- Конные туры
- Вопросы по ледолазанию
-
Вопросы по горным программам
- Какие программы есть в Марокко?
- Программы выходного дня
- Грузия 2023
- Пик Ането - что за вершина?
- Формат горных программ
- Питание в горах
- Вопросы по программе восхождение на Базардюзу
- Вопросы по программе восхождений на Камчатке
- Что такое комбинированная программа?
- Что такое экскурсионная программа?
- Пилотная программа?
- Какие у вас есть программы среднего уровня?
- Базовая продуктовая раскладка
- Стоимость горных программ
- Вопросы по программе Школа альпинизма в Адыл Су
- Сложность программы?
- Вопросы о Школе MCS AlexClimb
- Вопросы по трекинговым программам
Программы выходного дня
Версия текста для мобильного устройства
Какие программы в Европейской части России можно рассматривать как короткие альпинистские выезды формата "четверг - понедельник", даже с учётом современных непростых условий для путешествий?
Приэльбрусье, восхождение на Андырчи и Курмычи, Россия (5 дней, 4050 м)
Базардюзу, Дагестан, Россия (5 дней, 4466 м)
Ерыдаг, Дагестан, Россия (5 дней, 3925 м)
Казбек, южный маршрут, Грузия (5 дней, 5033 м)
Пик Лайла, Сванетия, Грузия (5 дней, 4008 м)
Тубкаль, Марокко (5 дней, 4167 м)
Арагац, Армения (4 дня, 4090 м)
Монблан, Франция (4 дня, 4807 м)
Брайтхорн, Швейцария/Италия (4 дня, 4164 м)
Пик Ането, Арагон, Испания (4 дня, 3404 м)
Вулкан Тейде, Тенерифе (3 дня, 3718 м)
По какому принципу собраны программы? По принципу доступности:
- Наличие дорожной инфраструктуры и туристического сервиса максимально близко к началу маршрута
- Некритичная высота до 5000 м - на этом уровне можно обойтись без предварительной акклиматизации (эти программы сами по себе могут быть акклиматизационными блоками)
- Отсутствие осложняющих формальностей (пропуска, пермиты)
Почему в списке нет Эльбруса? Да, это моя чёткая позиция - восхождение на пятитысячник без акклиматизации возможно только в самых благоприятных условиях и при наличии хорошей физической формы.
Эльбрус
Эльбрус, при своей транспортной доступности и ,удобной логистике, это сложная и коварная вершина, которая требует серьёзной подготовки.
В "флэш-формате" восхождения, даже в случае успеха, это "достижение" может оказаться не очень полезным для здоровья.
Восхождение на Эльбрус по южному склону
Маршрут на Казбек - единственный в моём списке маршрут на пятитысячник, который может рассматриваться в формате "Вершины выходного дня" исключительно благодаря тому, что он значительно короче и легче переносится физически, чем восхождение на Эльбрус.
Вершина Казбек, вид со стороны Грузии
В современном мире диапазон возможностей всегда ограничен дефицитом времени — это одна из самых главных проблем современного человека.
Тем не менее, в бешеном ритме жизни, совершенно необходимо периодически давать себе передышку, сбрасывать темп и, желательно без вреда для здоровья, вырываться из круга "дом-семья-работа".
Расстояние между этими мирами гораздо короче, чем кажется
Очевидно, что делать это нужно чаще, чем раз в год. Любая полноценная альпинистская экспедиция, какой бы желанной она не была, требует существенных инвестиций по времени - снежные гиганты неохотно пускают к себе своих поклонников.
Восхождение на Пик Хан Тенгри - полноценная альпинистская экспедиция
Для большинства серьёзных восхождений требуется сложная логистика, предварительная акклиматизация, запас времени на непредвиденные осложнения.
Даже самые преданные фанатики гор, не занимаясь альпинизмом профессионально, могут позволить себе такую роскошь не более одного раза в год.
Восхождение на Пик Евгении Корженевской, Памир
К сожалению, вернувшись из очередной экспедиции, недолго удаётся порадоваться физической и душевной лёгкости, которая приходит после нескольких недель перезагрузки в горах.
Усталость и напряжение накапливаются значительно быстрее чем уходят, одновременно улетучивается набранная в горах физическая форма и акклиматизация.
Восхождение на вершину Лайла, Кавказ
Но выход есть. Для тех, кто умеет ценить свое время и качество жизни, я придумал набор альпинистских программ, для реализации которых не требуется располагать значительным количеством бесценного времени.
"Восхождения выходного дня" — это оптимальный формат для быстрой перезагрузки и восстановления.
Без ярких позитивных эмоций жизнь теряет своё очарование - на вершине вулкана Тейде
В свою небольшую подборку я собрал горные маршруты, которые можно реализовать в течении долгих выходных - 4-5 дней.
Другими словами, если сесть на самолёт вечером в четверг и вернуться домой вечером в понедельник - работа никуда не денется.
Восхождение на Монблан, Франция
А вот количества впечатлений и пользы для здоровья хватит на два-три месяца вперёд, как раз до следующей короткой вылазки. Так можно, дотянуть и до желанной полноценной экспедиции в большие горы.
Логистика "программ выходного дня" построена без учёта политических катаклизмов, в которые сейчас погрузился мир - они не навсегда.
Восхождение на вершину Базардюзу в Дагестане, Кавказ
А вот горы - были и всегда будут на своём месте, маня человека к своим сияющим вершинам - делая его чище и лучше.
Я уверен, что если бы политики занимались альпинизмом и раз в два месяца выезжали бы со мной в горы - эффект был бы гораздо заметнее, чем от пафосной суеты всяких рыжих миротворцев.
Альпинизм может быть не только экстремальным спортом или отпускной роскошью, но и доступным способом внутренней перезагрузки
Автор текста и фотографий - Алексей Трубачёв
Международный горный гид, тренер по скалолазанию и ледолазанию
MCS EDIT 2025
Наши принципы
Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности
С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.
Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов
Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.
