Школа альпинизма и скалолазания

 или 
все мероприятия
+7 926 233 3300 (whatsapp)
+44 793 797 3396
 info@alexclimb.com

FAQ

Треккинговые палки в альпинизме

Треккинговые палки в альпинизме-1

Технологический прогресс в альпинизме сделал для нас доступными те вершины и маршруты, которые раньше покорялись только гениям и титанам горовосхождений. Множество технических решений мы используем для страховки, защиты от погодных условий, для навигации и связи. Практически все сферы альпинизма подверглись значительным техническим и тактическим изменениям, связанным с непрерывным технологическим прогрессом этой отрасли. Но есть одно изобретение, которое, при своей внешней непримечательности, все же имеет ключевое значение во всех видах альпинизма и треккинга.

Называется это изобретение – треккинговые палки. Многие удивятся и ответят на это – да что в них такого?! Палки как палки, можно и без них ходить…. Однако, это утверждение неверно в самом корне, и далее я постараюсь объяснить и убедить вас в том, что среди многочисленных технических приспособлений для занятий альпинизмом, треккинговые палки имеют важнейшее значение. Как для облегчения перемещения по сложному горному рельефу, так и для обеспечения вашей физической безопасности.

Давайте рассмотрим сам предмет данной статьи. Что такое треккинговые палки. Как правило, на сегодняшний день, треккинговые палки – это вполне современное технологичное изделие, компактное, прочное и максимально облегчённое. Складная конструкция (как правило, телескопическая) позволяет легко транспортировать треккинговые палки, регулировать их длину. Вариантов дизайна и конструктива довольно много – треккинговые палки выпускают почти все производители альпинистского снаряжения. Но общими чертами можно назвать следующее: максимальная длина палок в рабочем состоянии составляет 130-150 см, в сложенном виде не более 50 – 70 см. Удобная анатомическая рукоятка позволяет с удобством пользоваться палками на протяжении длительных переходов. Материал – сплавы алюминия (недорогой, прочный и долговечный вариант), реже – углепластик (очень лёгкие, но дорогие и непрочные). Различные конструкции замков (как внешних, так и внутренних) позволяют оперативно приводить треккинговые палки из сложенного состояния в рабочее и регулировать на любую необходимую длину. Рабочий конец палки (противоположный рукоятке) обычно выполняется из пластика, с усиленным остриём из стали или специального прочного сплава.

Так чем же так важны треккинговые палки в альпинизме и горных походах? Во-первых, при движении по сложному, неровному горному рельефу, использование треккинговых палок позволяет существенно улучшить равновесие – по факту, у вас появляются ещё две точки опоры, помогающие вам при движении, увеличивается контроль и уменьшается риск падения. Во-вторых, за счёт распределения нагрузки – при частичном переносе веса верхней части тела на треккинговые палки, удаётся существенно разгрузить грудную клетку, что заметно облегчает дыхание – критически важный момент в условиях разреженной атмосферы гор – особенно это важно при переноске тяжелого рюкзака. Распределение нагрузки на четыре точки зачастую не только облегчает процесс ходьбы, но и серьёзно увеличивает безопасность – например при движении с треккинговыми палками по закрытому леднику, вероятность провалиться в тещину уменьшается за счёт сокращения и распределения нагрузки по большую площадь снежной поверхности.

Ещё один положительный момент использования треккинговых палок – по аналогии с беговыми лыжами – при ходьбе, толчком треккинговой палки вы даёте себе дополнительный импульс, ускоряющий и облегчающий движение вперёд. Даже на рельефе, где крутизна склона требует уже не ходьбы, а несложного лазания, палки могут серьёзно облегчить задачу – их можно использовать как короткие штычки при фиксации за рельеф – это безопаснее и эффективнее, чем держаться за рельеф руками, с риском вывалить на себя камни.

Треккинговые палки в альпинизме-2

Как человек с 25ти летним опытом горных восхождений и экспедиций, я могу сказать, что без треккинговых палок я бы не пошёл даже в самый простой и короткий горный поход.

Многие новички, взяв в руки треккинговые палки, не отдают себе отчёт, что этой деталью снаряжения нужно уметь пользоваться, так же, как, например, ледорубом или кошками. Техника использования треккинговых палок состоит в умении правильно распределять вес при движении, максимально загружать палки при подъёме, контролировать траекторию и положение корпуса при спуске. Запомните – если треккинговые палки находятся у вас под мышкой – то не стоит ожидать от них никакой пользы. Пока вы не научитесь правильно использовать это снаряжение – треккинговые палки будут мешаться и путаться под ногами, давая преимущество в движении только тем, кто не поленился к ним привыкнуть, научиться пользоваться и понять всю необходимость этого важнейшего элемента снаряжения.

Детали, на которые следует обращать внимание при отработке базовой техники использования треккинговых палок:

  1. Длина палок – короче на подъём, длиннее на спуск.
  2. Хват палки – за рукоятку, ниже рукоятки, за середину или даже ближе к наконечнику - в зависимости от конкретной крутизны склона и необходимой длины рабочей части палки.
  3. Использование темляка – не рекомендуется на сложном рельефе – чтобы в случае падения, сразу избавиться от палки и не травмировать руку.
  4. Последовательность опоры – диагональ. Палка ставится перед собой одновременно с противоположной ногой – обеспечивает максимальное равновесие при ходьбе.
  5. Положение корпуса – с лёгким наклоном вперёд и максимальной опорой на треккинговые палки – вы как бы идёте на 4х ногах.
  6. На сложном рельефе – внимание на выбор точки опоры для палки – неровности на камнях, углубления, ледовые линзы – палка должна ставиться с минимальным риском соскальзывания.

В последнее время, треккинговые палки завоёвывают популярность так же и за пределами своей горно – альпинистской специализации. Появилось целое около спортивного явление – Скандинавская ходьба – вид активности, где треккинговые палки используются при ординарной ходьбе по ровной поверхности в повседневной жизни, при этом техника использования ничем не отличается от горной – в движении активно участвует верхняя часть туловища, обеспечивая таким образом необходимую гимнастическую нагрузку на плечи и спину – отличная гимнастика для пожилых людей, а так же реабилитационная нагрузка в случае травм или заболеваний позвоночника.

И последний совет: треккинговые палки – это расходное снаряжение. Они легко ломаются, особенно если вы ещё не научились ими хорошо пользоваться. Поэтому, при большом выборе разных моделей, не следует руководствоваться принципом – «чем дороже – тем лучше». В случае с треккинговыми палками, этот принцип далеко не всегда приведёт вас к правильному выбору.

Текст — Алексей Трубачев, основатель Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.

Треккинговые палки в альпинизме-3

Другие вопросы по теме:

Наши принципы

Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности

С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb  является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb. 

Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов

Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.  

Правило AlexClimb #3 - Трезвое сознание

Позиция Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb отностительно здорового образа жизни понятна - мы считаем, что только трезвое сознание способно искренне переживать и сочувствовать, наслаждаться жизнью во всём её многообразии. Яркая и полноценная жизнь возможна только при условии соблюдения абсолютной трезвости и чистоты сознания. Любые препараты, затуманивающие наше восприятие действительности, предназначены для того, чтобы нанести вред нашему сознанию и физическому здоровью, подменить истинные ценности ложными, уничтожить нас как людей - превратить в дряблое, бессильное, бессмыссленное, серое стадо с мутными глазами. Мы не навязываем никому свою точку зрения, у каждого есть возможность совершить свой собственный выбор. Но внутри нашей Школы мы негласно принимаем вполне определённый, очень простой набор правил: ни алкоголя, ни наркотиков.
X

Оферта