Треккинговые палки в альпинизме

Технологический прогресс в альпинизме сделал для нас доступными те вершины и маршруты, которые раньше покорялись только гениям и титанам горовосхождений. Множество технических решений мы используем для страховки, защиты от погодных условий, для навигации и связи. Практически все сферы альпинизма подверглись значительным техническим и тактическим изменениям, связанным с непрерывным технологическим прогрессом этой отрасли. Но есть одно изобретение, которое, при своей внешней непримечательности, все же имеет ключевое значение во всех видах альпинизма и треккинга.

Называется это изобретение – треккинговые палки. Многие удивятся и ответят на это – да что в них такого?! Палки как палки, можно и без них ходить…. Однако, это утверждение неверно в самом корне, и далее я постараюсь объяснить и убедить вас в том, что среди многочисленных технических приспособлений для занятий альпинизмом, треккинговые палки имеют важнейшее значение. Как для облегчения перемещения по сложному горному рельефу, так и для обеспечения вашей физической безопасности.

Давайте рассмотрим сам предмет данной статьи. Что такое треккинговые палки. Как правило, на сегодняшний день, треккинговые палки – это вполне современное технологичное изделие, компактное, прочное и максимально облегчённое. Складная конструкция (как правило, телескопическая) позволяет легко транспортировать треккинговые палки, регулировать их длину. Вариантов дизайна и конструктива довольно много – треккинговые палки выпускают почти все производители альпинистского снаряжения. Но общими чертами можно назвать следующее: максимальная длина палок в рабочем состоянии составляет 130-150 см, в сложенном виде не более 50 – 70 см. Удобная анатомическая рукоятка позволяет с удобством пользоваться палками на протяжении длительных переходов. Материал – сплавы алюминия (недорогой, прочный и долговечный вариант), реже – углепластик (очень лёгкие, но дорогие и непрочные). Различные конструкции замков (как внешних, так и внутренних) позволяют оперативно приводить треккинговые палки из сложенного состояния в рабочее и регулировать на любую необходимую длину. Рабочий конец палки (противоположный рукоятке) обычно выполняется из пластика, с усиленным остриём из стали или специального прочного сплава.

Так чем же так важны треккинговые палки в альпинизме и горных походах? Во-первых, при движении по сложному, неровному горному рельефу, использование треккинговых палок позволяет существенно улучшить равновесие – по факту, у вас появляются ещё две точки опоры, помогающие вам при движении, увеличивается контроль и уменьшается риск падения. Во-вторых, за счёт распределения нагрузки – при частичном переносе веса верхней части тела на треккинговые палки, удаётся существенно разгрузить грудную клетку, что заметно облегчает дыхание – критически важный момент в условиях разреженной атмосферы гор – особенно это важно при переноске тяжелого рюкзака. Распределение нагрузки на четыре точки зачастую не только облегчает процесс ходьбы, но и серьёзно увеличивает безопасность – например при движении с треккинговыми палками по закрытому леднику, вероятность провалиться в тещину уменьшается за счёт сокращения и распределения нагрузки по большую площадь снежной поверхности.

Ещё один положительный момент использования треккинговых палок – по аналогии с беговыми лыжами – при ходьбе, толчком треккинговой палки вы даёте себе дополнительный импульс, ускоряющий и облегчающий движение вперёд. Даже на рельефе, где крутизна склона требует уже не ходьбы, а несложного лазания, палки могут серьёзно облегчить задачу – их можно использовать как короткие штычки при фиксации за рельеф – это безопаснее и эффективнее, чем держаться за рельеф руками, с риском вывалить на себя камни.

Как человек с 25ти летним опытом горных восхождений и экспедиций, я могу сказать, что без треккинговых палок я бы не пошёл даже в самый простой и короткий горный поход.

Многие новички, взяв в руки треккинговые палки, не отдают себе отчёт, что этой деталью снаряжения нужно уметь пользоваться, так же, как, например, ледорубом или кошками. Техника использования треккинговых палок состоит в умении правильно распределять вес при движении, максимально загружать палки при подъёме, контролировать траекторию и положение корпуса при спуске. Запомните – если треккинговые палки находятся у вас под мышкой – то не стоит ожидать от них никакой пользы. Пока вы не научитесь правильно использовать это снаряжение – треккинговые палки будут мешаться и путаться под ногами, давая преимущество в движении только тем, кто не поленился к ним привыкнуть, научиться пользоваться и понять всю необходимость этого важнейшего элемента снаряжения.

Детали, на которые следует обращать внимание при отработке базовой техники использования треккинговых палок:

1. Длина палок – короче на подъём, длиннее на спуск.
2. Хват палки – за рукоятку, ниже рукоятки, за середину или даже ближе к наконечнику - в зависимости от конкретной крутизны склона и необходимой длины рабочей части палки.
3. Использование темляка – не рекомендуется на сложном рельефе – чтобы в случае падения, сразу избавиться от палки и не травмировать руку.
4. Последовательность опоры – диагональ. Палка ставится перед собой одновременно с противоположной ногой – обеспечивает максимальное равновесие при ходьбе.
5. Положение корпуса – с лёгким наклоном вперёд и максимальной опорой на треккинговые палки – вы как бы идёте на 4х ногах.
6. На сложном рельефе – внимание на выбор точки опоры для палки – неровности на камнях, углубления, ледовые линзы – палка должна ставиться с минимальным риском соскальзывания.

В последнее время, треккинговые палки завоёвывают популярность так же и за пределами своей горно – альпинистской специализации. Появилось целое около спортивного явление – Скандинавская ходьба – вид активности, где треккинговые палки используются при ординарной ходьбе по ровной поверхности в повседневной жизни, при этом техника использования ничем не отличается от горной – в движении активно участвует верхняя часть туловища, обеспечивая таким образом необходимую гимнастическую нагрузку на плечи и спину – отличная гимнастика для пожилых людей, а так же реабилитационная нагрузка в случае травм или заболеваний позвоночника.

И последний совет: треккинговые палки – это расходное снаряжение. Они легко ломаются, особенно если вы ещё не научились ими хорошо пользоваться. Поэтому, при большом выборе разных моделей, не следует руководствоваться принципом – «чем дороже – тем лучше». В случае с треккинговыми палками, этот принцип далеко не всегда приведёт вас к правильному выбору.

Текст — Алексей Трубачев, основатель Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.

Другие вопросы по теме:

• Категории страховочных устройств
• Как выбрать скальные туфли?
• Связка двойка
• Мифы о безопасности - верёвка
• Снаряжение для альпинистских программ
• Нужно ли покупать кучу дорогого снаряжения?
• Базовый набор медикаментов для восхождений
• Базовая продуктовая раскладка для восхождений
• Обзор ледоруба X-Light производителя C.A.M.P.