Школа альпинизма и скалолазания

 или 
все мероприятия
+7 926 233 3300 (whatsapp)
+44 793 797 3396
 info@alexclimb.com

FAQ

Как выбрать скальные туфли

Как новичку выбрать скальные туфли для занятий скалолазанием.

Конечно, можно было бы ответить на этот вопрос очень развёрнуто, с перечислением различных типов и моделей скальных туфель и всех нюансов подбора обуви под разные особенности рельефа. Но факт того, что данный вопрос был сформулирован в таком виде, говорит о том, что человек впервые столкнулся с выбором этой специфической обуви. Поэтому следует для начала понять – что такое скальные туфли?

Как выбрать обувь для скалолазания

Скальные туфли – это очень специфическая обувь, специализация которой заключается в том, что она жёстко фиксирует ступню, позволяя вам осуществлять опору на очень небольшие неровности скалы. Принцип действия скальной обуви заключается в том, что колодка у скальных туфель короче вашей ступни – то есть, при надевании, скальные туфли зажимают пальцы ног и стягивают ступню в длину, укорачивая ее и сокращая рычаг. Это позволяет получить максимум опоры на носок на мелких зацепках без приложения существенных усилий. То есть, ни о каком комфорте при ношении скальной обуви не стоит даже мечтать – комфорт здесь пожертвован в пользу эффективности опоры.

Как выбрать обувь для скалолазания

Скальная обувь не предназначена для длительного ношения – как правило, скальные туфли снимают сразу после возвращения на землю для перерыва между сеансами лазания ибо ни стоять, ни тем более, ходить в скальных туфлях крайне неудобно – позиционирование ступни в правильно подобранных по размеру скальных туфлях не позволяет стоять на плоской подошве –конструктивно, скальные туфли рассчитаны для опоры на носок. Это – общие принципы.

Тем не менее, задавая вопрос о выборе скальных туфель, вы подтверждаете свою некомпетентность в базовых вопросах скалолазания – значит вы новичок. Если вы новичок – то и лазить вы пока ещё не умеете. В этом случае, если техника постановки ног ещё не отработана, а лазаете вы по простым маршрутам с обилием удобных и крупных зацепов – не стоит подвергать себя излишним мучениям и руководствоваться профессиональными правилами выбора специфической обуви для скалолазания. В вашем случае будет достаточно, если скальные туфли будут просто плотно сидеть на ноге, не оставляя свободного пространства ни в пятке, ни под шнуровкой. Не надо устраивать шоу в магазине и натягивать скальники выпучив глаза, даже если продавец предлагает вам надеть для этого пакет на ногу и выпить рюмку водки для храбрости. Оденьте этот пакет ему на голову и спокойно меряйте на тонкий обычный носок – старайтесь избегать ощущения острого дискомфорта - на первом этапе, боль в ногах просто не позволит вам сфокусироваться на основных технических элементах лазания. В дальнейшем, перейдя к более сложным маршрутам и осознав важность точного использования мелкой опоры для ног – вы сами выберете для себя тот уровень страданий, который вы готовы перенести ради достижения результата. Но это уже спорт. На начальном этапе, и в сегменте любительского скалолазания никакие подобные жертвы не имеют смысла – лазанием нужно наслаждается и жить в своё удовольствие!

Как выбрать обувь для скалолазания

Выбор модели на начальном этапе занятий скалолазанием принципиально не важен. Что понравится то и берём, в соответствии с эстетическими предпочтениями и возможностями бюджета. Следует иметь ввиду, что скальная обувь для регулярно тренирующегося человека – это расходный материал. Пока вы не научитесь контролировать движение ног, пока не появится точность и координация движений – скальные туфли будут протираться очень быстро – это следует учитывать при покупке дорогих моделей. Впрочем, стоимость скальных туфель не является параметром, на который следует ориентироваться при покупке – цена многих моделей обусловлена исключительно их спецификой, которую новичок – скалолаз просто не в состоянии оценить, не владея специальными приёмами лазания, под которые данный конструктив задумывался. И вообще. 30 лет назад знаменитые скалолазы тренировались в простых галошах – что не мешало им подниматься на самые сложные маршруты и даже выигрывать международные соревнования.

Как выбрать обувь для скалолазания

Вот практические рекомендации по выбору скальных туфель для новичка:

  1. Где вы будете использовать обувь. Скалолазный тренажёр или скалы? Для скал берутся более жёсткие туфли, для зала – более мягкие
  2. Фиксация – шнурки, липучка или без фиксации (чешки)? Зависит от вашего веса. Шнурки лучше всего фиксируют туфель и подходят для скалолазов с большим весом. Липучка и туфли без фиксации подходят для скалолазов с небольшим весом и детей.
  3. Как выбрать размер? Туфли должны плотно облегать ногу, не оставляя свободного пространства, можно мерить на тонкий носок. При плотном облегании, не должно быть выраженных болевых очагов – то есть туфли не должны сильно жать в каком-то одном месте. Если больно жмут – значит меряем другую модель, более подходящую по форме для вашей ступни.
  4. Какую взять модель? На любой вкус, цвет и бюджет. Не забываем, скальная обувь – расходный материал, хватит на 3-6 месяцев занятий.

Наши принципы

Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности

С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb  является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb. 

Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов

Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.  

Правило AlexClimb #3 - Трезвое сознание

Позиция Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb отностительно здорового образа жизни понятна - мы считаем, что только трезвое сознание способно искренне переживать и сочувствовать, наслаждаться жизнью во всём её многообразии. Яркая и полноценная жизнь возможна только при условии соблюдения абсолютной трезвости и чистоты сознания. Любые препараты, затуманивающие наше восприятие действительности, предназначены для того, чтобы нанести вред нашему сознанию и физическому здоровью, подменить истинные ценности ложными, уничтожить нас как людей - превратить в дряблое, бессильное, бессмыссленное, серое стадо с мутными глазами. Мы не навязываем никому свою точку зрения, у каждого есть возможность совершить свой собственный выбор. Но внутри нашей Школы мы негласно принимаем вполне определённый, очень простой набор правил: ни алкоголя, ни наркотиков.
X

Оферта