О школе
- Информация о Школе
- Концепция
- Безопасность альпинизм
- Безопасность скалолазание
- Подарочные сертификаты
- Мастер-класс по ледолазанию
- Мастер-класс по технике альпинизма
- Лирика, загадки, мистика альпинизма
-
Рассказы об альпинистских восхождениях
- Охос дель Саладо Арг 2023
- Хан Тенгри. Грани Риска
- Дых Тау и Безенги 2023
- Белуха - Алтайская принцесса
- Восхождение на Альпамайо 2023
- Результаты сезона 2023
- Сезон 2023 особенности
- Монблан, июль 2022
- Улыбка Безжизненной Сьерры
- Сьерро Торре 50
- Сиула Гранде
- Восхождение на Казбек. Грузия
- Ушбинский горный пляж
- Восхождение на Северную Ушбу. Грузия
- Марокко, восхождение на Тубкаль
- Жизнь Солнечной Долины
- Ушба. Запрещённая вершина
- Киргизия. Пик Ленина
- Килиманджаро, Африка
- Эльбрус. Вчера. Сегодня. Завтра
- Восхождение на Моунт Кения - Африка
- Ветер, скалы и Южный Крест
- Камчатка. Ключевская
- Восьмой градус Южной Широты
- Прикосновение к Легенде
- Маттерхорн. Соло восхождение
- Эльбрус. Интервью со спасателем
- Эльбрус - живая легенда
- Тянь Шань. Пик Комсомола
- Хан Тенгри с севера
- Международная Ушба 2002
- Ушба 2002, автор Сергей Забродин
- Сванетия, Кавказ с Юга. Яночкин
- Маттерхорн. Проба пера
- Алтай. Белуха
-
Рассказы о скалолазных поездках
- Отчёт Майорка февраль 2023
- Монсеррат
- Майорка скалолазание 2014
- Скалолазание в Перу - Уарас 2023
- Майорка скалолазание декабрь 2023
- Скалолазание в Грузии весна 2019
- Скалолазание на Мадагаскаре. Форт
- Скалолазание на Калимносе. Осень 2014
- Скалолазание на Калимносе. Весна 2014
- Кубинское скалолазание
- Армянское скалолазание
- Скалолазная география - Армения
- Куба далеко
- Скалолазание зимой в Крыму
- Отчёты по снаряжению, ремонты, фэйлы
- Рассказы о ледолазных поездках
Мастер-класс по скалолазанию
Мастер класс по скалолазанию с профессиональным тренером Школы скалолазания MCS AlexClimb.
Мастер-класс по скалолазанию MCS AlexClimb будет интересен всем, кто подвижен и активен, любит заниматься спортом, поддерживает себя в спортивной форме и не прочь испытать новые позитивные эмоции и радость победы над собой.
Мастер Класс по скалолазанию Школы скалолазания MCS AlexClimb - это полноценная индивидуальная тренировка, включающая в себя полный вводный инструктаж по теории, тактике и практической технике скалолазания, с демонстрацией тренером основных элементов техники, и обучением базовым приёмам лазания и обеспечения страховки.
В отличие от большинства предложений по "скалолазанию" появившихся в последнее время на рынке, услуга "Мастер Класс по скалолазанию Школы скалолазания MCS AlexClimb" не является развлекательным мероприятием – это полноценная спортивная тренировка, задача которой - эффективное обучение Вас основным элементам техники скалолазания.
Время занятия ограничено только вашими физическими возможностями – индивидуальная работа с тренером в течении 2х часов (страховку обеспечивает тренер) и дальнейшая самостоятельная работа под контролем тренера – насколько хватит сил (в пределах расписания работы Школы скалолазания). На время проведения занятия всё необходимое снаряжение и специальная обувь предоставляется бесплатно.
Услуга оказывается только по предварительной записи.
План занятия:
• Встреча, знакомство с тренером
• Гимнастическая разминка
• Инструктаж по технике безопасности
• Тест на координацию – пробный подъём со страховкой по простому маршруту высотой 10 метров
• Вводная лекция по теории и практике скалолазания, с демонстрацией тренером отдельных элементов.
• Тренировка с отработкой основных технических приёмов скалолазания
• Обучение технике верхней страховки
• Самостоятельное лазание под контролем тренера
• Гимнастическая заминка, растяжка, упражнения на координацию
• Расставание в слезах и обещание обязательно вернуться
Условия занятия согласовываются с тренером
• Необходима предварительная запись на занятие через специальную форму заявки
• Занятия с тренером проводятся по следующему графику (только по предварительной записи):
— в будние дни: 17:00, 19:00;
— в выходные дни: 9:00, 11:00, 14:00, 16:00.
• Тренировка проводится индивидуально - в течении 2х часов, страховку во время лазания обеспечивает тренер. В разминке и заминке, лекции и вводном инструктаже могут принимать участие другие посетители Школы - индивидуальная часть тренировки начинается на этапе практической отработки приёмов скалолазания. В тренировке могут участвовать не более 2х человек (сплит формат) на одного тренера (если нет других договорённостей).
• В зависимости от времени занятия, количество посетителей в зале может быть разным - мы не гарантируем, тренажёр будет свободным во время проведения занятия.
• Информацию по условиям оказания данной услуги вы можете уточнить у администратора Школы скалолазания MCSAlexClimb по телефону +7 926 233 3300:
• Дети до 18 лет допускаются к занятиям строго в сопровождении родителей, необходимо предварительное согласование с администратором Школы скалолазания
• С собой нужно иметь лёгкую спортивную форму для занятий в зале и спортивную обувь.
До начала занятия по скалолазанию необходимо сообщить тренеру ПИН-код вашего Подарочного сертификата (после передачи Пин-кода сертификат считается отработанным).
Цены и условия
Стоимость подарочного сертификата на мастер-класс по скалолазанию MCS AlexClimb 2023:
- Подарочный сертификат на Индивидуальное занятие (Мастер-класс) по скалолазанию - 2500 руб.
- Подарочный сертификат на Сплит-тренировку по скалолазанию (на двоих) - 4000 руб.
Индивидуальные тренировки проводятся по предварительной записи в удобное для Вас время (требуется согласование)
Продолжительность занятия составляет 2 часа
Стоимость проката скалолазного снаряжения включена в стоимость занятий (страховочное оборудование). Прокат скальных туфель предоставляется бесплатно
Условия отмены и переноса занятия в Школе скалолазания MCS AlexClimb.
- Купленный сертификат возврату не подлежит, его стоимость не возмещается в случае неявки в назначенное время занятия.
- После регистрации сертификата дата занятия фиксируется - мы резервируем для вас место в расписании - это делается для вашего комфорта и эффективности занятия.
- Изменение даты и времени занятия возможно по согласованию с инструктором (тренером), не позднее 24 часов от назначенного времени занятия.
- Продление занятия в случае вашего опоздания возможны только в случае наличия свободного времени у тренера и места в группе. Лучше приходить вовремя.
- В случае Вашей неявки в назначенное время занятия без предварительной отмены - подарочный сертификат считается более недействительным и возврат его стоимости не производится.
Наши принципы
Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности
С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.
Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов
Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.