Курсы
Курс техники альпинизма
Версия программы курса для мобильного устройства
Школа Альпинизма MCS AlexClimb
Базовый курс, посвящённый ознакомлению с техникой использования альпинистского снаряжения и работы с верёвкой
Прохождение курса рекомендуется для тех, кто собирается принять участие в альпинистских мероприятиях различной сложности, а также для всех желающих получить базовые навыки для работы с альпинистским снаряжением.
Техника подъёма и спуска по верёвке для альпинизма и других целей
Программа курса состоит из теоретических и практических занятий, целью которых является ознакомление участников с различными приёмами техники альпинизма.
Курс не рассчитан на то, чтобы добиться стойких практических навыков альпинизма - для этого требуется гораздо больше времени и практических тренировок на естественном рельефе.
Общие принципы работы с альпинистским снаряжением
Наш Курс даёт общее теоретическое представление о навыках, тактике, технических приёмах, которые применяются в реальных условиях альпинистских восхождений высокой сложности.
Программа Курса не рассчитана на то, что, пройдя эти несколько занятий Вы получите возможность лезть на любую гору.
Обучение технике безопасной страховки
Программа Курса не предназначена для обучения технике промышленного альпинизма.
Теоретические и практические занятия Курса проводятся на скалолазном тренажёре (Скалодром ДДС, Рабочая ул, 61). Интенсивность занятий подбирается индивидуально - от одного до трёх раз в неделю.
График программы
Программа курса: Первый уровень, Basic
Занятие 1
Основы общей безопасности
- Горы – опасная форма рельефа. Объективные (камнепады, лавины, сель, ледопады, снежные карнизы, землетрясение, грозы, туман, шаровые молнии, снегопад, дождь, температура, давление, смена погоды) и субъективные риски альпинизма.
- Страховка горных видов спорта и её функциональность в различных горных регионах
- Цивилизованные формы горных видов отдыха и сравнительный анализ различных регионов. Зависимость уровня риска от инфраструктуры района
- Обзор некоторых примеров деятельности горных служб спасения в различных горных регионах
- Связь в горах и её влияние на безопасность при занятиях горными видами спорта (Сотовая, спутниковая, радиосвязь). Международная сигнализация.
Основные технические элементы страховки – обвязка и верёвка
- Альпинистская обвязка – назначение, конструкция, условия использования, техника безопасности
- Виды обвязок, краткий сравнительный анализ конструктивов
- Пряжки, разгрузочные петли
- Верхняя обвязка, условия и ограничения использования
- Основная и вспомогательная верёвка
- Виды основной верёвки – статика, динамика, twin и double – специфика использования, технические
- особенности, условия использования, техника безопасности
- Структура, устройство верёвки
- Способы укладки верёвки
Альпинистские узлы
- Общие особенности всей категории альпинистских узлов, основные отличия, условия использования
- Узел восьмёрка – условия использования, ограничения, способы вязки
- Узел булинь - условия использования, ограничения, способы вязки
Занятие 2
Основные технические элементы страховки – карабин, оттяжка, петли
- Карабины – виды, типы и размеры, различные назначения карабинов, условия использования, техника безопасности
- Оттяжка как динамический элемент системы страховки, виды, типы и размеры, условия использования
- Длинные оттяжки и петли, примеры применения
Организация страховки и самостраховки
- Виды страховки: одновременная, попеременная, массовая (перила), промежуточная (длинные и короткие оттяжки, петли. Назначение, применение)
- Укорачивание веревки при одновременном движении
- Способы страховки: нижняя, верхняя (на скалодроме, на пункте страховки), гимнастическая, самостраховка (усы, связочная веревка, дэйзи-чейн)
- Приемы страховки: через поясницу, через выступ, через точку (через карабин, уиаа, восьмерка, стакан и т.д.), через беседку
Альпинистские узлы
- Узел "пруссик" – условия использования, ограничения, способы вязки
- Узел "UIAA" – условия использования, ограничения, способы вязки
Занятие 3
Организация стационарной страховки
- Используемое снаряжение: карабины, петли, веревка
- Количество точек
- Самостраховка и страховка на станции (организация верхней и нижней страховки)
Альпинистские узлы
- Узел "австрийский проводник"– условия использования, ограничения, способы вязки
- Узел "встречный" – условия использования, ограничения, способы вязки
- Узел "грейпвайн"
- Схватывающие узлы: австрийский (клеймхейст) и французский
Занятие 4
Альпинистская техника спуска по верёвке
- Спуск по одинарной, двойной веревке(с "гребенкой")
- Спуск с верхней страховкой и без нее. Сравнение различных техник спуска, преимущества, недостатки
- Способы остановки. Рифовый узел
- Перестежка через узел
Занятие 5
Альпинистская техника подъема по верёвке
- Схватывающие узлы. Зажимы. Узел Гарда
- Перестежка через узел при подъеме
- Перестежка на подъем при спуске
- Наклонные, вертикальные и горизонтальные перила
Второй уровень, Advanced
Занятие 1
- Основы безопасности при передвижении по различным типам рельефа (скалы, снег, лёд)
- Основные элементы техники передвижения по снежно ледовому рельефу
- Организация страховки и устройства для страховки на снежно ледовом рельефе
Занятие 2
- Основы радиосвязи в горах
- Основы лавинной безопасности
- Снаряжение для обеспечения лавинной безопасности
Занятие 3
- Обзорная лекция по альпинистскому снаряжению, одежде и современным технологиям, в соответствии с программой второго курса
- Повторение полученных навыков использования снаряжения, практические занятия
Третий уровень, Master
Занятие 1
- Основы техники ИТО (искусственные точки опоры)
- Основы первой помощи пострадавшему в горах
Занятие 2
- Полиспасты, вытяжные системы
- Отработка полученных навыков, самостоятельные практические занятия
Цены и условия
Стоимость занятий Курса техники альпинизма MCS AlexClimb:
- Стоимость курса Basic (5 занятий в группе 3-6 человек) - 6000 рублей
- Стоимость курса Advanced (3 занятия в группе 3-6 человек) - 6500 рублей
- Стоимость курса Master (2 занятия в группе 3-6 человек) - 3500 рублей
- Индивидуальное занятие** 3500 рублей
- Сплит-тренировка (на двоих)** 5000 рублей
* Индивидуальные тренировки проводятся по предварительной записи в любое удобное для Вас время
Продолжительность группового занятия составляет 2 часа, расписание занятий утверждается к моменту формирования группы;
Количество человек в группе на одного тренера от 3 до 6:
Стоимость проката всего необходимого для Курса альпинистского снаряжения включена в стоимость занятий.
Занятия оплачиваются после подтверждения бронирования занятия и внесения вас в расписание.
Условия отмены и переноса груповых занятия в Школе альпинизма MCS AlexClimb:
Групповые занятия по программе Курса Техники альпинизма MCS AlexClimb проходят по фиксированному расписанию, отмены и переносы занятий не допускаются.
При вынужденном пропуске оплаченных занятий мы можем предложить место в следующей группе обучения на те уроки, которые были пропущены, без дополнительной оплаты.
Наши принципы
Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности
С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.
Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов
Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.
