Скалолазание
- Скалолазный сезон 2022
- Скалолазание в США. Эль Капитан
- Скалолазание в Бразилии
- Скалолазание в Грузии
- Скалолазание на Майорке
- Скалолазание в Греции
- Скалолазание в Израиле
- Скалолазание в Турции
- Скалолазание на Кубе
- График программы
- Цены и условия
- Заявка на участие
- Список снаряжения
- Безопасность
- Фотографии
- Статьи
- Скалолазание на Канарах
- Скалолазание в Новой Зеландии
- Скалолазание в Мексике
- Скалолазание в Крыму
- Скалолазание на Мадагаскаре
- Скалолазание в Армении
- Скалолазание в Таиланде
- Школа скалолазания MCS AlexClimb
Скалолазание на Кубе
График спортивно-тренировочной программы по скалолазанию Школы MCS AlexClimb
Программа: "Школа скалолазания на Кубе, Виньялес 2024-25":
Спортивно-тренировочная программа по скалолазанию на естественном рельефе
День 1 - прибытие в Гавану, трансфер в Виньялес, размещение в частном доме (гостиница - опционально), ужин и спать, спать, спать...
День 2 - завтрак, акклиматизационная прогулка по окрестностям, можно немного полазить, ужин, приходим в себя, и снова спать
День 3 - завтрак, пляж на весь день, белый песок, пальмы, бирюзовый горизонт Карибского моря... Овощной отдых, но мы его заслужили, к тому же за день не соскучимся. Полюбовались закатом и домой, в Виньялес. Там нас ждёт ужин и уютные кровати, спать всё ещё хочется после перевода времени
День 4 - завтрак, скалолазная тренировка, ещё день хорошего лазания (каждый день лазаем в разных секторах, скалы очень разнообразные), ужин, для тех, кто уже не падает после ужина в постель, посещение дискотеки - пора культурно приобщаться к местным развлечениям
День 5 - завтрак, укороченная скалолазная тренировка (2-3 часа лазания), вечером отдыхаем в "Пещере Индейца", купаемся в мутной пресной водичке подземной реки, пьём мохито в барчике на берегу.. ужин и свободная программа
День 6 - завтрак, после трёх дней лазания пора на море... целый день на пляже (другом чем три дня назад), закат на море, возвращение в Виньялес, ужин
День 7 - завтрак, день лазания, сектор Cuba Libre - уникальный пещерный рельеф, лес сталактитов. Очень много возможностей сделать нереальные фотографии. Возвращение в Виньялес, ужин, свободная программа
День 8 - утренняя прогулка в Los Aquaticos (для желающих встретить рассвет в уникально красивом месте), завтрак, сиеста, укороченная тренировка на скалах
День 9 - завтрак, пляж, любой, какой больше нравится... весь день, прощаемся с Карибами... Возвращение в Виньялес, ужин, отдых
День 10 - завтрак, заключительный день лазания, укороченный, после тренировки - едем купаться на водопад, прощальный ужин, спать...
День 11 - завтрак, отъезд в Гавану, размещение в частных апартаментах, гуляем по городу, ужин
День 12 - завтрак, вылет домой
График программы
График спортивно-тренировочной программы по скалолазанию Школы MCS AlexClimb
Программа: "Школа скалолазания на Кубе, Виньялес 2024-25":
Спортивно-тренировочная программа по скалолазанию на естественном рельефе
День 1 - прибытие в Гавану, трансфер в Виньялес, размещение в частном доме (гостиница - опционально), ужин и спать, спать, спать...
День 2 - завтрак, акклиматизационная прогулка по окрестностям, можно немного полазить, ужин, приходим в себя, и снова спать
День 3 - завтрак, пляж на весь день, белый песок, пальмы, бирюзовый горизонт Карибского моря... Овощной отдых, но мы его заслужили, к тому же за день не соскучимся. Полюбовались закатом и домой, в Виньялес. Там нас ждёт ужин и уютные кровати, спать всё ещё хочется после перевода времени
День 4 - завтрак, скалолазная тренировка, ещё день хорошего лазания (каждый день лазаем в разных секторах, скалы очень разнообразные), ужин, для тех, кто уже не падает после ужина в постель, посещение дискотеки - пора культурно приобщаться к местным развлечениям
День 5 - завтрак, укороченная скалолазная тренировка (2-3 часа лазания), вечером отдыхаем в "Пещере Индейца", купаемся в мутной пресной водичке подземной реки, пьём мохито в барчике на берегу.. ужин и свободная программа
День 6 - завтрак, после трёх дней лазания пора на море... целый день на пляже (другом чем три дня назад), закат на море, возвращение в Виньялес, ужин
День 7 - завтрак, день лазания, сектор Cuba Libre - уникальный пещерный рельеф, лес сталактитов. Очень много возможностей сделать нереальные фотографии. Возвращение в Виньялес, ужин, свободная программа
День 8 - утренняя прогулка в Los Aquaticos (для желающих встретить рассвет в уникально красивом месте), завтрак, сиеста, укороченная тренировка на скалах
День 9 - завтрак, пляж, любой, какой больше нравится... весь день, прощаемся с Карибами... Возвращение в Виньялес, ужин, отдых
День 10 - завтрак, заключительный день лазания, укороченный, после тренировки - едем купаться на водопад, прощальный ужин, спать...
День 11 - завтрак, отъезд в Гавану, размещение в частных апартаментах, гуляем по городу, ужин
День 12 - завтрак, вылет домой
Цены и условия
Стоимость скалолазной программы "Школа скалолазания на Кубе 2024-25":
1450 Евро * - минигруппа 3-5 участника
1950 Евро * - индивидуальная программа для 2 участников
* Цена на одного участника
К чему надо быть готовым:
- +10 часов в самолёте;
- 9 часов разницы во времени;
- температура воздуха +25°С, воды +22°С;
- солнце, солнце, солнце, всё цветёт и сияет, фрукты и здоровая натуральная еда;
- острое чувство ностальгии (для бывших советских граждан);
- ежедневные занятия спортом
Условия: рекомендуется пройти минимум один курс тренировок Школы скалолазания перед поездкой
В стоимость входит: услуги профессионального русскоговорящего гида, скалолазная страховка, использование базового набора медикаментов, все переезды в соответствии с программой, проживание и питание согласно Программе (завтраки и ужины в частном доме), прокат общественного снаряжения (верёвки, страховочное оборудование). При необходимости, Предоставление личного специального снаряжения.
В стоимость поездки не входит: стоимость авиа перелёта до пункта начала программы (Гавана) и обратно, визы и аэропортовые сборы, дополнительное питание, спиртные и прохладительные напитки, использование сотового или спутникового телефона.
Максмальное количество участников: 12
Гиды:2
Наши принципы
Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности
С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.
Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов
Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.
