Ледолазание
Ледолазание в Норвегии Рьюкан
График учебно-ознакомительной программы по ледолазанию Школы MCS AlexClimb
Программа: "Школа ледолазания в Норвегии, Рьюкан, сезон 2024":
Учебно-ознакомительная программа по ледолазанию на естественном рельефе
Предложенный вариант программы содержит дополнительные опции и не является окончательным графиком. Может рассматриваться только в качестве примера наполнения программы Курса ледолазания Норвегия Рьюкан.
Окончательный вариант согласовывается в момент бронирования, исходя из пожеланий участников и бюджета программы
День 1 - Международный перелёт в Осло, Норвегия. Трансфер в Рьюкан (1.45 часа), размещение в ледолазном хостеле "Старая Школа Рьюкан" (общая комната, столовая, кухня, душ, сауна). Собрание группы, подробное разъясниение гарфика программы, ответы на вопросы. Ужин готовим самостоятельно на общей кухне (как и все последующие дни)
День 2 - Тренировка по ледолазанию на каскадах - инструктаж по безопасности, обучение основным приёмам лазания по вертикальному льду с использованием кошек и ледорубов.
День 3 - Тренировка по ледолазанию на каскадах - в этот день мы отрабатываем полученные накануне навыки и увеличиваем объём занятия - за тренировку участники совершают по 8-10 подъёмов по относительно вертикальным ледовым маршрутам высотой не менее 25 метров. Занятия проходят с верхней страховкой, которую организовывает гид.
День 4 - День отдыха от ледолазания - смена активности. В качестве опции для наполнения дня отдыха - скитур (прокат снаряжения не включён в стоимость программы). Мы совершим увлекательное восхождение на лыжах на самую высокую вершину района Рьюкан Gaustaoppen высотой 1883 метра и перепадом высоты примерно 1000 метров от начала подъёма.
Восхождение на лыжах не представляет особенной технической трудности, навыков катания на горных лыжах не требуется. Все участники будут полноценно проинтруктированы и экипированы специальным лыжным снаряжением. Подъём проходит по склону крутизной 10°-15°, категория спуска - не более зелёной трассы.
День 5 - Экскурсионный день отдыха - отдыхаем полностью от физической активности. В этот день мы посетим краеведческий музей Рьюкан - "Музей Тяжёлой Воды" - уникальная возможность рассмотреть ключевые события 20го века под нейтральной политической позицией. Бонусом - подробная история городка Рьюкан и Гидроэлектростанции
День 6 - Тренировка по ледолазанию на каскадах, возвращение в форму после двух дней без ледолазания
День 7 - Этот день полностью посвящен тренировкам на вертикальном льду каскадов Рьюкан. Подробное внимание уделяется технике лазания и организации страховки, участникам предлагается лекция по техническим приёмам организации точек страховки на льду с использованием различного альпинистского снаряжения. Объём лазания в этот день составляет 12-15 подъёмов по вертикальным маршрутам.
День 8 - Продолжаем набирать объём лазания и снова тренируемся покорять вертикальные каскады Рьюкан. Третий день лазания в подряд - это весьма тяжёлое испытание для участников программы - силы покидают и приходится применять все полученные технические навыки ледолазания для того, чтобы сохранить энергию для 10-12 подъёмов по вертикальным маршрутам каскада. Закрепляем и улучшаем технические приёмы ледолазания.
День 9 - Прощаемся с Рьюканом и завершаем нашу программу по ледолазанию. Трансфер в аэропорт Осло, обратный международный перелёт
Вопросы по ледолазанию
Что такое летнее ледолазание
Что такое зимнее ледолазание
Что такое ледолазание
Что такое драйтулинг
Где заниматься ледолазанием
Ледолазание в Домбае
Рьюкан Норвения Старая Школа
График программы
График учебно-ознакомительной программы по ледолазанию Школы MCS AlexClimb
Программа: "Школа ледолазания в Норвегии, Рьюкан, сезон 2024":
Учебно-ознакомительная программа по ледолазанию на естественном рельефе
Предложенный вариант программы содержит дополнительные опции и не является окончательным графиком. Может рассматриваться только в качестве примера наполнения программы Курса ледолазания Норвегия Рьюкан.
Окончательный вариант согласовывается в момент бронирования, исходя из пожеланий участников и бюджета программы
День 1 - Международный перелёт в Осло, Норвегия. Трансфер в Рьюкан (1.45 часа), размещение в ледолазном хостеле "Старая Школа Рьюкан" (общая комната, столовая, кухня, душ, сауна). Собрание группы, подробное разъясниение гарфика программы, ответы на вопросы. Ужин готовим самостоятельно на общей кухне (как и все последующие дни)
День 2 - Тренировка по ледолазанию на каскадах - инструктаж по безопасности, обучение основным приёмам лазания по вертикальному льду с использованием кошек и ледорубов.
День 3 - Тренировка по ледолазанию на каскадах - в этот день мы отрабатываем полученные накануне навыки и увеличиваем объём занятия - за тренировку участники совершают по 8-10 подъёмов по относительно вертикальным ледовым маршрутам высотой не менее 25 метров. Занятия проходят с верхней страховкой, которую организовывает гид.
День 4 - День отдыха от ледолазания - смена активности. В качестве опции для наполнения дня отдыха - скитур (прокат снаряжения не включён в стоимость программы). Мы совершим увлекательное восхождение на лыжах на самую высокую вершину района Рьюкан Gaustaoppen высотой 1883 метра и перепадом высоты примерно 1000 метров от начала подъёма.
Восхождение на лыжах не представляет особенной технической трудности, навыков катания на горных лыжах не требуется. Все участники будут полноценно проинтруктированы и экипированы специальным лыжным снаряжением. Подъём проходит по склону крутизной 10°-15°, категория спуска - не более зелёной трассы.
День 5 - Экскурсионный день отдыха - отдыхаем полностью от физической активности. В этот день мы посетим краеведческий музей Рьюкан - "Музей Тяжёлой Воды" - уникальная возможность рассмотреть ключевые события 20го века под нейтральной политической позицией. Бонусом - подробная история городка Рьюкан и Гидроэлектростанции
День 6 - Тренировка по ледолазанию на каскадах, возвращение в форму после двух дней без ледолазания
День 7 - Этот день полностью посвящен тренировкам на вертикальном льду каскадов Рьюкан. Подробное внимание уделяется технике лазания и организации страховки, участникам предлагается лекция по техническим приёмам организации точек страховки на льду с использованием различного альпинистского снаряжения. Объём лазания в этот день составляет 12-15 подъёмов по вертикальным маршрутам.
День 8 - Продолжаем набирать объём лазания и снова тренируемся покорять вертикальные каскады Рьюкан. Третий день лазания в подряд - это весьма тяжёлое испытание для участников программы - силы покидают и приходится применять все полученные технические навыки ледолазания для того, чтобы сохранить энергию для 10-12 подъёмов по вертикальным маршрутам каскада. Закрепляем и улучшаем технические приёмы ледолазания.
День 9 - Прощаемся с Рьюканом и завершаем нашу программу по ледолазанию. Трансфер в аэропорт Осло, обратный международный перелёт
Вопросы по ледолазанию
Что такое летнее ледолазание
Что такое зимнее ледолазание
Что такое ледолазание
Что такое драйтулинг
Где заниматься ледолазанием
Ледолазание в Домбае
Рьюкан Норвения Старая Школа
Цены и условия
Вы должны быть готовы к: 2-3 часа ежедневных активных занятий ледолазанием
Стоимость программы: "Курс ледолазания в Норвегии Рьюкан 2024" 1850 евро
Условия: группа 8 участников, перед поездкой рекомендуется краткий курс ледолазания MCS AlexClimb.
В стоимость входит: все трансферы от и до Осло (минивэн), проживание в хостеле Старая Школа, русско-говорящий инструктор по ледолазанию, пользование общей базовой аптечкой, аренда общего альпинистского снаряжения (веревки, страховочное оборудование).
В стоимость не входят: сборы за визу ЕС (если применимо), расходы на международный перелет (Осло), обязательная страховка для занятий альпинизмом, аренда личного снаряжения, питание и напитки.
Максимальное количество участников: 8
Гид (инструктор): 1
Наши принципы
Правило AlexClimb #1 - Приоритет Безопасности
С самого начала нашей деятельности, вот уже почти 16 лет, первым Принципом работы Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb является Приоритет Безопасности. На основе этого Принципа строится весь процесс обучения, все программы и туры разрабатываются и проводятся исключительно в рамках этого главного Принципа. Мы считаем, что при профессиональном подходе к разработке программ, при личной дисциплине и правильно поставленной мотивации - занятия альпинизмом и скалолазанием ПОЛНОСТЬЮ безопасны. И от обратного - все неприятности и аварии в нашем виде спорта происходят от непрофессионализма, от незнания либо пренебрежения элементарными нормами безопасности, от нерациональной мотивации, от переоценки собственных сил и возможностей. Все эти предпосылки мы ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ в нашей работе - наши Скалолазание, Ледолазание и Альпинизм основаны на одном Принципе - Приоритете Безопасности. В скалолазании, альпинизме и ледолазании, Приоритет Безопасности MCS AlexClimb- это Ваша личная безопасность и комфорт, независимо от того, чем мы занимаемся - тренируем мышцы и отрабатываем технику движения в спортзале и на скалодроме, пробиваемся сквозь пургу к вершине или расслабляемся на золотистом песке Карибского пляжа после жаркого дня тренировок на скалах. Приоритет Безопасности - основное кредо Школы альпинизма и скалолазания MCS AlexClimb.
Правило AlexClimb #2 - Не Оставляй Следов
Вплотную взаимодействуя с природой, проводя активные программы в горах, лесах, на реках и озёрах, мы прекрасно понимаем важность береженого и уважительного отношения к природе, к её ресурсам. С самого начала нашей outdoor-деятельности мы взяли на вооружение технику Leave No Trace - принятую во всём цивилизованном мире норму поведения человека по отношению к окружающей среде и особенно - к дикой природе. Ведь по отношению людей к природе, рядом с которой они существуют, можно сделать далекоидущие выводы об отношении этих людей к самим себе... Где бы и как мы не путешествовали - мы не оставляем за собой никакого мусора, стараемся по возможности сократить наше влияние на окружающую среду до минимума. Мы очищаем ранее загрязённые туристические стоянки от оставленного мусора, выносим и вывозим к местам утилизации то, что до нас там оставили другие люди. Мы считаем, что только таким образом, при личной индивидуальной сознательности каждого гражданина, каждого туриста, альпиниста или автопутешественника, мы сможем сохранить окружающую нас природу в её естественном, пригодном для жизни состоянии - в этом залог здорового будущего для нас самих и наших детей.
