|
|
Взрослая Школа скалолазания AlexClimb
Стоимость и условия
Стоимость 8 двухчасовых занятий в Школе Скалолазания на скалодроме с инструктором в группе от 4 до 8 человек составляет 6500 рублей (абонемент).
Занятия проходят в группах, в фиксированное время - по будням ежедневно с 17.00 до 19.00 (первая группа), с 19.00 до 21.00 (вторая группа), так же есть утренняя группа, по
вторникам и четвергам с 7.00 до 9.00
По выходным тренировки проходят с 11.00 до 13.00 (первая группа) и с 17.00 до 19.00 (вторая группа)
Первая ознакомительная групповая тренировка проводится по субботам, с 14.00 до 16.00, заявки принимаются заранее на e-mail Школы info@alexclimb.com
Стоимость ознакомительного занятия (включая прокат снаряжения) - 500 рублей.
Индивидуальная тренировка по скалолазанию с инструктором в любое удобное для Вас время - 1500 рублей за одно двухчасовое занятие.
Сплит-тренировка (на двоих) в любое удобное для Вас время - 2500 рублей за одно двухчасовое занятие.
Стоимость проката скалолазного снаряжения включена в стоимость занятий (страховочное оборудование). Прокат скальных туфель предоставляется бесплатно только на первое ознакомительное занятие.
Детская группа по скалолазанию (с 6ти лет)
С октября 2011, в связи с многочисленными просьбами, Школа скалолазания AlexClimb открыла набор в детскую группу обучения скалолазанию. Занятия проходят по фиксированному графику,
по воскресеньям с 16.00 до 18.00, с тренерской страховкой занимаются дети с 6ти лет. В группе не более 4х детей на одного тренера. Стоимость занятия такая же как и во взрослой группе,
условия те же.
Где проходят тренировки?
Основным местом проведения тренировок по скалолазанию является скалодром МВТУ им. Баумана (Госпитальная наб.4/2),
также тренировки могут проходить и на других скалолазных тренажёрах г. Москвы.
Существует возможность как индивидуального обучения, так и занятий в группе.
Групповые занятия проводятся по стандартному графику в вечернее время (с 17.00 до 21.00), индивидуальные тренировки возможны в любое удобное для Вас время.
В программу скалолазных тренировок частично включено обучение базовой технике работы с альпинистским снаряжением
(Базовый Курс техники альпинизма), что
эффективно дополняет учебный процесс и даёт возможность более детально ознакомиться с элементами техники, которые, как правило, остаются без внимания при стандартном спортивном подходе к тренировкам.
Окончательное место проведения тренировки уточняйте у инструктора.
Школа Скалолазания также приглашает Вас принять участие в эксклюзивных выездных программах Школы AlexClimb по тематике "Скалолазание":
Что такое Школа Скалолазания MCS AlexClimb?
Всё началось в 2003 году, в Москве НИКТО даже не предполагал, что обучение скалолазанию превратится в востребованный вид услуг.
Спорт развивался в клубах и секциях, навыки передавались от более опытных скалолазов к новичкам, ситуация во многом напоминала запрещённый карате - всё по узким клубам и тусовкам.
Но всемирные веяния докатились и до нас - популярное во всём мире скалолазание шагнуло в Россию и нашло благодатную почву для развития. Вот только рассады не хватало...
В тот самый подходящий момент, московский скалолаз и альпинист Алексей Трубачёв пришёл к выводу, что обучение скалолазанию вполне может стать наиболее нужным и своевременным решением
в пользу сохранения горных традиций советского альпинизма и скалолазания, совершенно разделившихся к тому времени на indoor и outdoor видов спорта.
Сочтя ситуацию недопустимой - ведь лазание по скалам и восхождения на вершины это как две стороны одной медали - активного отдыха в горах - Алексей создал концепцию Школы AlexClimb, -
где нет принципиального различия между скалолазанием и альпинизмом, и горные программы превосходно дополняют обучение технике скалолазания на скалодроме.
Данная политика совершенно актуальна по сегодняшний день - большинство учеников нашей Школы не зациклены на тренировках в зале, где пыльные засаленные зацепки являются для них
лишь необходимым тренажёром (к сожалению, естественных скалолазных объектов у нас в окрестностях Москвы нет), а горы - это превосходная мотивация к рутинным тренировкам в зале.
За время, прошедшее с момента основания, у Школы AlexClimb появились многочисленные наработки и методики, собственные программы обучения, многократно проверенные и эффективные.
И самое главное... Приоритет безопасности. За всё время работы Школы как на скалодроме, так и в горах, даже на самых сложных маршрутах, у нас не было НИ одной АВАРИИ - а
это - самый главный показатель качества работы.
Чем Школа скалолазания AlexClimb отличается от других Школ скалолазания?
Отличие 1. Концепция Школы скалолазания AlexClimb заключается в том, чтобы Вы лазили по настоящим
тёплым и солнечным скалам, посещая тренажёр только для получения основных необходимых навыков. Направление нашей работы именно
СКАЛОлазание - мы не заинтересованы в том, чтобы Вы только дышали пылью в четырёх стенах спортивного зала и
считали, что это и есть скалолазание.
Для наших клиентов мы предлагаем широкий выбор
интересных скалолазных программ по всему миру.
Отличие 2. Все московские Школы скалолазания организованы при собственных скалодромах и, как следствие,
заинтересованы в том, чтобы Вы занимались скалолазанием именно на их скалодроме, привязывая, таким образом,
своих клиентов к одному постоянному месту тренировок. Техника лазания при подобном подходе получается
ущербной и однобокой. Все московские скалодромы отличаются и дополняют друг друга. Используя эти отличия,
мы разрабатываем максимально эффективные программы обучения, учитывая индивидуальные возможности наших
клиентов. Школа скалолазания ALEXCLIMB не привязана к какому-либо одному тренажёру - от всех
московских скалодромов мы берём лучшее, делая Ваши тренировки разнообразными, а технику лазания
более многогранной.
Что такое скалолазание и что это даёт?
Скалолазание - это гимнастический координационный вид спорта, традиционно ассоциируемый с альпинизмом, но на сегодняшний день
уже не имеющий ничего общего со своим прародителем. Скалолазание - это гимнастика, все движения построены на координации и равновесии,
в технике скалолазания минимум силовых элементов, основные качества - это баланс и чувство равновесия. Скалолазание - это умение распределять вес тела между
точками опоры, и от того, насколько этот навык отработан, зависит возможность скалолаза удерживаться за самые мелкие и неудобные неровности рельефа.
То, что для занятий скалолазанием необходима феноменальная сила пальцев - один из самых распространённых мифов о скалолазании, равно как и опасность этого вида спорта.
Пальцы не при чём, основной упор при обучении лазанию делается на постановку ног и равновесие, необходимая сила придёт в руки и кисти постепенно, вместе с
укреплением суставов и связок.
Специально тренировать пальцы нет никакой необходимости. А по поводу опасности занятий скалолазанием - скалолазание не более опасно чем настольный теннис.
Или даже безопаснее, так как на скалодроме вам вряд ли удастся выбить руку или вывихнуть ногу.
Подобные представления о скалолазании - результат недостатка информации и общего заблуждения, связывающего скалолазание и альпинизм в одно целое.
Чтобы избежать большинства типичных заблуждений, надо понимать, что скалолазание и альпинизм это разные виды деятельности, ни в коем случае не исключающие друг друга,
но такие же разные, как, скажем, дайвинг и сёрфинг...
Скалолазание - превосходный способ поддерживать себя в спортивной форме, это разнообразный и увлекательный фитнес, главным образом развивающий такие качества как
координация, равновесие, физическая выносливость, культура движения. Для занятий скалолазанием нет возрастных ограничений - в нашей Школе занимаются и дети с 5-6 лет, и их
дедушки с бабушками, которым за 70...
Скалолазание - это вид спорта, выделившийся из альпинизма и сегодня существующий как вполне
самостоятельный вид. И хотя в альпинистской технике этот элемент до сих пор является одним из
важнейших, то, что мы называем скалолазанием, уже не имеет ничего общего с горами. Сейчас это
весьма развитый, абсолютно безопасный, "домашний" вид спорта, очень популярный во всём мире.
В Москве существует около десятка крупных скалолазных тренажёров на которых постоянно тренируются
тысячи профессионалов и любителей этого вида спорта.
Чем скалолазание привлекает их? Во-первых, это уникальный в своём роде вид активности, позволяющий
гармонично развивать как физические, так и интеллектуальные качества спортсмена. На первый взгляд
может показаться, что ничего кроме огромной силы пальцев не нужно для лазания по крохотным неровностям
нависающей стены - это самая распространённая ошибка.
Опытный скалолаз ещё до начала подъёма продумает, просчитает до малейших деталей каждое своё движение
по трассе, разложит маршрут буквально по сантиметрам. В тактическом отношении это как шахматы - всегда
нужно думать, как минимум, на несколько ходов вперёд. Физически, в скалолазании важна отнюдь не сила
пальцев. При правильно поставленной технике, нагрузка равномерно распределяется по всему телу - и это
ещё одна важная черта, выделяющая скалолазание из ряда других видов спорта, - оно развивает не какие-то
определённые группы мышц, а гармонично формирует всё тело.
Подведём итог, скалолазание - это прекрасный способ и стимул поддерживать себя в спортивной форме, это новый
круг общения, возможность интересно и с пользой провести свободное время.
Вообщем, приходите - вы сами всё поймёте! :)
Фотографии
Отзывы о работе школы скалолазания
Список снаряжения для занятий скалолазанием
Где находятся скалодромы (Москва):
Бауманский спортивный комплекс - Госпитальная Наб., 4/2
Скалодром в Сокольниках - Русаковская ул., 18/20
Скалодром ДДС - Рабочая ул., 33
Скалодром Марина-Клаб - Ленинградское ш., 25а
|
